Kinesiologische Übungen “In Stresssituationen handlungsfähig bleiben”

Diese Übungen helfen dir, in stressigen Momenten handlungsfähig zu bleiben und wieder bei dir anzukommen.

Mit einfachen Bewegungen, Berührungen und bewusster Atmung beruhigst du dein Nervensystem und schaffst Klarheit im Kopf.

Ob bei innerer Unruhe oder dem Gefühl, den Überblick zu verlieren – du kannst gezielt gegensteuern und dich Schritt für Schritt wieder stabilisieren.

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