Silke Pech

Als Mentorin für Frauen, die mit depressiven Menschen leben, schöpfe ich aus eigener Erfahrung. Vor über einem Jahrzehnt wurde ein Familienmitglied von schwerer Depression heimgesucht, und plötzlich veränderte sich alles. Ich fühlte mich machtlos, ängstlich und allein gelassen, während ich schwer darum kämpfte, meine Gefühle mit anderen zu teilen und diese Last allein zu tragen.

In dieser Zeit begann ich intensiv nach Möglichkeiten zu suchen, mich selbst zu schützen, und dennoch unterstützend zu sein. Meine Ausbildungen im Bereich Natur und Achtsamkeit erwiesen sich als wertvolle Wegweiser. Sie lehrten mich die Bedeutung von Selbstfürsorge, das Setzen von Grenzen, das Übernehmen von Verantwortung und das Kultivieren positiven Denkens.

Diese Erlebnisse haben mich dazu bewogen, andere Frauen in ähnlichen Situationen zu unterstützen. Als Resilienztrainerin möchte ich ihnen Mut machen, ihnen zuhören und ihnen Werkzeuge an die Hand geben, um besser mit ihrer Situation umgehen zu können. Niemand sollte allein sein, und es gibt Möglichkeiten, trotz der Herausforderungen ein erfülltes und eigenständiges Leben zu führen.

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