Diese Meditation schenkt dir einen ersten Zugang zu Feel-Flow-Fade:

Du lernst, deine Aufmerksamkeit vom Kopf in die Wahrnehmung deiner Körperempfindungen zu führen und erlebst, wie sich daraus Ruhe, Weite und Klarheit im Inneren entwickeln.

Erkenne dein dominantes Gefühlsmuster und erfahre, wie du in intensiven Gefühlsmomenten gelassener bleibst.